Visceralt fett hos män: det farliga fettet du inte kan se

Du kan inte nypa tag i det. Du kan inte se det i spegeln, åtminstone inte direkt. Men det sitter där, runt dina inre organ, och påverkar allt från blodsocker till hormoner. Det kallas visceralt fett, och män är särskilt utsatta.

Vad är visceralt fett?

Fett i kroppen finns på två ställen. Underhudsfett sitter precis under huden och är det du kan ta tag i med fingrarna. Det är inte idealiskt att ha för mycket av det, men det är inte heller särskilt farligt.

Visceralt fett är en annan historia. Det ligger djupare, runt de inre organen: lever, bukspottkörtel och tarm. Det är detta fett som är kopplat till allvarlig sjukdom.

Vad gör visceralt fett farligt?

Tänk dig fettet runt organen som en fabrik som aldrig stänger av. Den läcker ämnen in i blodet som stör blodtryck, blodsocker och kolesterol, timme efter timme.

Resultaten är allvarliga. Insulinresistens, typ 2-diabetes, hjärtsjukdom och fettlever är alla kopplade till för mycket visceralt fett. Och risken för diabetes är fem gånger högre hos dem med metabolt syndrom.

Vad är ett oroväckande midjemått?

Du behöver inte avancerad utrustning för att få en fingervisning. Ett enkelt måttband räcker.

Varför är män särskilt utsatta?

Män och kvinnor lagrar fett på olika sätt. Kvinnor lägger det oftare på höfter och lår. Män lägger det runt magen, och runt organen. Två personer med identisk vikt kan ha helt olika hälsorisk av den anledningen.

Och det slutar inte där. Visceralt fett och testosteron hänger tätt ihop, och inte på ett bra sätt. Studier visar att män med större mängd visceralt fett genomgående har lägre testosteronnivåer. En av anledningarna är att visceralt fett innehåller ett enzym som omvandlar testosteron till östrogen. Mer fett runt magen betyder mer omvandling, lägre testosteron och ännu lättare att lägga på sig runt magen. Det är en ond cirkel som förstärker sig själv.

Kortisol spelar också en roll. Viscerala fettceller är mer känsliga för kortisol än vanligt underhudsfett. Det är med och förklarar varför män som är kroniskt stressade lättare lägger sig på magen, även om de i övrigt är relativt smala.

Vad kan du göra?

Visceralt fett är faktiskt det första fettet kroppen använder när du börjar gå ner i vikt. Forskning visar att en minskning på bara 5 till 10 procent av kroppsvikten kan sänka riskfaktorerna för sjukdom betydligt.

BeLean och visceralt fett

Blodsockerkontroll är en viktig del av att minska visceralt fett. Krom hjälper kroppen använda socker som energi i stället för att lagra det. Kanelextrakt är känt för att göra kroppen mer mottaglig för insulin. Alfa-liponsyra stödjer omvandlingen av blodsocker till energi. Zink bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer, vilket i sin tur kan motverka den onda cirkeln mellan visceralt fett och låga hormoner.

BeLean kombinerar alla fyra i en tablett dagligen, och är utvecklat för män baserat på mekanismer som påverkar fettlagring, blodsocker och hormoner.